【動画あり】干しシイタケとカツオのゴマネギふりかけ

干しシイタケとカツオのゴマネギふりかけ

料理講師 石井利佳子さんに聞く「ご飯が進む料理」

作り方

干しシイタケとカツオのゴマネギふりかけ

干しシイタケとカツオのゴマネギふりかけ

By admin 公開: 6月 9, 2015

  • 出来上がり量: つくりやすい分量

料理講師 石井利佳子さんに聞く「ご飯が進む料理」(大さじ1杯分 50kcal 塩分1g)

材料

作り方

  1. 白ネギはみじん切り、干しシイタケはすりおろす。
  2. フライパンで干しシイタケとカツオパック、金ゴマをから煎りする。
  3. 白ネギを加えていためる。めんつゆで味付けし、青ノリをまぶす。ご飯や豆腐など、好みのものにかけて食べる。


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