【動画あり】塩そうめんチャンプルー

塩そうめんチャンプルー

管理栄養士 藤田彩実さんに聞くレシピ

作り方

塩そうめんチャンプルー

塩そうめんチャンプルー

By admin 公開: 9月 3, 2019

  • 出来上がり量: 2 人前

管理栄養士 藤田彩実さんに聞くレシピ(1人分 541kcal 塩分1.6g)

材料

作り方

  1. キャベツはざく切り、タマネギとパプリカは5mm幅に、豚肉は3cm幅に切る。
  2. 鍋に湯を沸かし、そうめんをパッケージの表示より1分ほど短くゆでる。流水で冷やし、水気を切る。ゴマ油小さじ1をからめる。
  3. フライパンに残りのゴマ油を入れて熱し、(1)の材料を炒める。
  4. 火が通ったら(2)を加えて炒める。塩、鶏ガラスープのもとで味付けする。器に盛り、粗びき黒コショウをトッピングする。


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