【動画あり】レンジ de 枝豆肉団子

レンジde枝豆肉団子

食研究家 石井達也&裕加さんに聞くレシピ

作り方

レンジ de 枝豆肉団子

レンジde枝豆肉団子

By admin 公開: 6月 4, 2019

  • 出来上がり量: 2 人前

食研究家 石井達也&裕加さんに聞くレシピ(1人分 358kcal 塩分2.8g)

材料

作り方

  1. 耐熱皿に細く切ったキャベツを広げる。水大さじ2をふりかける。
  2. 大きめのボウルに冷蔵庫の冷えを取った豚ひき肉、タマネギ、枝豆、Aを入れる。粘りが出るまでよくまぜる。
  3. (2)を一口大のボール状に丸め、(1)のキャベツの上に並べる。ふんわりとラップをかけ、レンジ強(600W)で約8分加熱する。
  4. 皿に(3)の肉団子を並べ、キャベツを添える。好みでポン酢をつけながらいただく。


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