マグロの中華マリネ

マグロの中華マリネ

食研究家 石井達也&裕加さんに聞くレシピ

マグロの中華マリネ

マグロの中華マリネ

By admin 公開: 1月 1, 2017

  • 出来上がり量: 2 人前
  • 調理時間: 約5 分

食研究家 石井達也&裕加さんに聞くレシピ(1人分 103kcal 塩分1.3g)

材料

作り方

  1. マグロは一口サイズに切り、ボウルに入れる。ラッキョウをみじん切りにして加える。Aの調味料を上から順にかけ、全体をスプーンであえる。
  2. お皿にベビーリーフをのせ、(1)のマグロマリネを盛りつけ、青ネギの切ったものを飾る。


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