【動画あり】レンジdeカニ蒸し肉団子

OSレンジdeカニ蒸し肉団子

食研究家 石井達也さん&裕加さんに聞くレシピ

作り方

レンジdeカニ蒸し肉団子

OSレンジdeカニ蒸し肉団子

By admin 公開: 1月 31, 2017

  • 出来上がり量: 2 人前

食研究家 石井達也さん&裕加さんに聞くレシピ(1人分 286kcal 塩分 2.8g)

材料

作り方

  1. ハクサイを細切りにする。耐熱皿に広げるように盛っておく。
  2. ボウルに鶏ひき肉とカニ缶(汁ごと)、Aの調味料を入れる。自然な粘りが出るまでスプーンでまぜ、直径2cmぐらいのボール状に丸める。(1)の上に並べる(18個ほど)。
  3. (2)の器にふんわりラップをかける。レンジ強(600W)で6~8分加熱する。好みでポン酢をつけて食べてもよい。


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